在家庭和學(xué)?；顒?dòng)中，父母和老師要有意識(shí)地讓孩子做一些他們感興趣的游戲，使孩子在濃厚的興趣中養(yǎng)成專注的好習(xí)慣。需要注意的是，孩子在玩游戲時(shí)常會(huì)全身心地投入進(jìn)去，在其聚精會(huì)神時(shí)，父母和老師切不可隨意打擾、干涉，因?yàn)榇藭r(shí)不斷地干擾孩子，不僅會(huì)使孩子玩得不開(kāi)心而且不利于他們養(yǎng)成做事專心致志的好習(xí)慣。

青少年厭學(xué)現(xiàn)象的背后，往往隱藏著個(gè)體對(duì)自身認(rèn)知和成長(zhǎng)道路的迷失。在這個(gè)階段，青少年正經(jīng)歷著從兒童到成人的過(guò)渡，他們的世界觀、價(jià)值觀正在形成，對(duì)于自己的興趣、優(yōu)勢(shì)以及未來(lái)的發(fā)展方向都充滿了疑惑和不確定性。

個(gè)體認(rèn)知的偏差也是導(dǎo)致厭學(xué)情緒的一個(gè)重要原因。青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中，往往受到家庭、學(xué)校和社會(huì)等多方面的影響，形成了一些固定的思維模式和行為習(xí)慣。如果這些模式和習(xí)慣不利于他們的學(xué)習(xí)和發(fā)展，就可能導(dǎo)致他們對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒。