關(guān)鍵詞 |
江岸安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
江岸安利店鋪送貨電話：151 1830 9488 聯(lián)系人：劉小姐 微：YAN373667234
早餐給孩子吃它，營養(yǎng)又美味，端上桌吃的連湯汁也不剩。早餐，對于一個孩子的媽媽來說是匆忙的一餐，又要滿足孩子的口味，還要吃的有營養(yǎng)和耐餓，也不至于午餐沒到就餓扁了肚子，所以，一年四季，我會每天堅持早起十分鐘，讓我家的早餐依舊可以變換出各種的花樣早餐。秋冬的青菜要比夏天口感更好一些，入湯的青菜要選擇個頭小一點，菜梗短一些的口感會更鮮嫩軟糯，青菜中含有大量的維生素C以及維生素B族，經(jīng)常食用青菜可以有效幫助胃腸蠕動，促進消化等。而雞蛋是我們?nèi)梭w每天的營養(yǎng)食物，雞蛋一直有“全營養(yǎng)食品”的美稱。雞蛋中的蛋白質(zhì)組成是與人體接近的，吸收率要比牛奶、肉類或大豆都好。這樣的搭配作為早餐是好不過了，有碳水化合物，蛋白質(zhì)以及維生素，能讓人元氣滿滿。小青菜要挑選菜梗短的口感會更鮮嫩軟糯，先把小青菜去掉老葉后再一片片地剝開后用流動水沖洗干凈，備好雞蛋和掛面。利用炒雞蛋留有的底油，再倒入清水，水開后把青菜入鍋，加入1湯匙橄欖油或者熟油，再把鹽加入保持大火繼續(xù)燒
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