當孩子說，不想去上學了。先想想這幾天有什么事情，再和孩子聊一下在學習生活中遇到什么問題了，需要幫助的，我會提供幫助支持，需要開導(dǎo)的，就把自己小時候經(jīng)歷的相似事情跟他分享。先明白是什么事引起的，再讓他把感受情緒說出來，一起打敗情緒小怪獸，而不是漠不關(guān)心，或是指責不該有這樣的想法情緒，而是讓他以健康的方式發(fā)泄出來。再想一想有什么辦法去解決這些困難問題。讓他有信心有熱情地投入到學校的氛圍中。人生不如意十之八九，把看問題的角度換換，也許就是另一種心境。

我們在無用的軟件上耗費了太多的精力，可以把那些沒有益處又相對浪費時間的軟件卸載掉。手機頁面清清爽爽的，沒有無用的軟件，能減少自己在手機上浪費太多時間。卸載無用社交，做好自己，因為未來那些你認為的好友都會是你的競爭對手，控制住自己，越自律才越自由。先邁出卸載的一步，做到理性文明上網(wǎng)。

手機的每周使用時長都有一個統(tǒng)計數(shù)據(jù)，對于各類APP的使用時間也有記錄，對照這些數(shù)據(jù)，看自己平時在哪類APP花的時間多，是社交類，還是游戲類、視頻類。手機上可以安裝一個限制手機使用的APP，或者是進入青少年防沉迷模式，來強制控制自己玩手機的時間。

面對孩子的成績，要能戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視，針對孩子的問題，有針對性地訓(xùn)練克服。如對于做事磨蹭、注意力不集中的孩子，可以采用“串珠子法”“數(shù)豆子法”，每天堅持20分鐘，以磨練孩子的耐性。對于思維懶惰的孩子，可以經(jīng)常進行腦筋急轉(zhuǎn)彎訓(xùn)練，或和小朋友比賽猜一猜類型的題目，同時生活中讓孩子養(yǎng)成動腦的習慣。對于已經(jīng)有厭學苗頭的孩子，可以外松內(nèi)緊，和學校結(jié)合培養(yǎng)孩子的興趣。對于生活在高壓政策狀態(tài)中的孩子，要適時放松，畢竟孩子已經(jīng)形成了內(nèi)心的認知，可以采用暗示法激發(fā)孩子的學習欲望，如在和其他家長談天時，故意大聲說出孩子的優(yōu)點，生活中淡化孩子的缺點，強化孩子的優(yōu)點，讓其從心里感受來自家長的認可，從而樹立“我能行”信念。

青春期，孩子在性格形成的關(guān)鍵的時期，父母的有效溝通對于孩子來說非常重要，學會溝通的智慧，也是父母需要成長和學習的，陽光教育愿意一路陪伴和支持父母跟你的孩子一起成長和改變。每一個孩子都是個體，每個孩子都有自己特的天賦才華，去欣賞自己的孩子，去激勵自己的孩子，賦能給自己的孩子，你的孩子一定會綻放自己，成為棒棒的他（她）自己！

12-18歲，是青春叛逆期的年齡，當孩子處在這個年齡段，有很多情緒化行為特質(zhì)，如：經(jīng)常跟父母頂嘴，跟父母溝通的過程中產(chǎn)生敵對情緒，在學校跟老師互動的過程中產(chǎn)生負面能量，同學之間彼此一言不合，就爭吵，甚至決裂，有些更過激的行為就是：自我傷害……