關(guān)鍵詞 |
巢湖安利 |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
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菌群的平衡行為令我驚艷，主要有二：它不僅對人體健康有深遠(yuǎn)的影響，還能伴隨著簡單的飲食調(diào)整而迅速變化。如此說來，明智地選擇和購買正確的食物和營養(yǎng)品就顯得更加必要了，這樣可以讓我們有效地改善腸道菌群，保持更好的健康狀態(tài)。人體腸道內(nèi)的各類菌群有許多功能。其中，有一些菌群依附在脆弱的腸道粘液細(xì)胞上，它們與健康密切相關(guān)；有一些菌群則在管腔代謝化合物（如碳水化合物和氨基酸）中自由漂浮，合成必需的維生素，后隨你的糞便排出體內(nèi)。這些菌群大部分存在于你的大腸中，研究人員將它稱作這個星球上稠密的微生物生態(tài)系統(tǒng)之一。每個人的腸道菌群都有特的構(gòu)成，這基于以下幾個方面：年齡是一個因素，小朋友和成人的腸道菌群是有差別的。使用藥物也是一個因素，其他的影響因素還包括性別、活動強(qiáng)度、體重、壓力等級等等。然而，至今為止，影響腸道菌群健康大的因素（尤其是它的組成和多樣性），是你的日常飲食。
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