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怎么肥四，每次去健身房擼鐵后，整個人疲憊到不行，腰酸背痛行動不便……
超負(fù)荷運動后，身體酸痛很正常，但若休息不當(dāng)，小心身體要遭殃咯。因為，高強度、長時間的有氧運動，能分解蛋白質(zhì)，消耗我們可愛的肌肉。
想修復(fù)受損肌肉，你很有必要補充乳清蛋白。乳清蛋白可提供BCAA，是人體肌肉中含量占比35%的氨基酸。因此補充乳清蛋白可以很好地提供原料進行肌肉合成，減少機體對蛋白質(zhì)的再分解消耗，幫助修補受損的肌纖維，幫助肌肉生長。充分的休息加上足量的蛋白質(zhì)，恢復(fù)肌肉的強壯和活力so easy，聽說新增肌肉更有線條哦。
跑步后，很多寶寶膝蓋疼腿抽筋，休息一周都木有緩過來，走起路來姿勢僵硬得不行。
有時因為運動姿勢不標(biāo)準(zhǔn)，甚至是一不小心，就會導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損、韌帶拉傷等一系列傷痛。這時，乳清蛋白搭配膠原蛋白肽，這對英雄搭檔就可以來挽救我們隱隱作痛的膝蓋。含有膠原蛋白肽的乳清蛋白可以補充肌腱所需營養(yǎng)，提升骨骼穩(wěn)固度！
運動健身帶來的“福利”真不少，恭喜你可能會進入“空窗期”，影響食欲、睡眠和精神狀態(tài)，萎靡不振甚至生病，整個人都不好不好的……
蛋白質(zhì)有一個 “好基友”，活性多糖—β-葡聚糖，它可以縮短運動后的“空窗期”，不會讓我們健身不成反變小病貓。
所以，運動之后補充含有β-葡聚糖的乳清蛋白，降低關(guān)節(jié)損耗促進修復(fù)，同時又讓肌肉與系統(tǒng)得到升級，大大降低身體生病機率。
跑友、球友、肌友……
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