牛奶是很多家庭的飲食，不少朋友在早晨的時(shí)候都習(xí)慣喝一杯牛奶，因?yàn)?/span>牛奶的大好處是含有超多的鈣。含有碘、鋅，可以提升大腦的思維能力及判斷力。牛奶中的鐵、銅和維生素A可以讓皮膚更細(xì)膩光滑。也能有助于緩解身體疲勞和眼部疲勞。

但是很多人其實(shí)不知道，在喝牛奶的時(shí)候，我們還存在著一些誤區(qū)：

牛奶煮沸

煮到沸騰不僅會(huì)破壞牛奶中的維生素和活性物質(zhì)，也會(huì)使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值減少。除了生鮮乳經(jīng)過(guò)煮沸來(lái)消毒殺菌以外，目前市場(chǎng)上所銷售的牛奶基本都已經(jīng)過(guò)消毒殺菌。牛奶稍微加熱就可，不必煮沸。

牛奶儲(chǔ)存溫度越低越好

牛奶的儲(chǔ)存溫度并非越低越好。購(gòu)買牛奶應(yīng)當(dāng)盡量選擇新鮮的，買回家后盡快喝完。合理保存牛奶的溫度是0°-10°。佳保存溫度是2°-6°

空腹喝牛奶更好

早晨空腹喝牛奶的習(xí)慣。實(shí)際上這樣對(duì)身體并不好?？崭箷r(shí)，胃液濃度過(guò)高，此時(shí)喝奶容易使奶中的蛋白質(zhì)在胃中凝結(jié)，影響蛋白質(zhì)的消化與吸收，甚至造成胃不舒服。

臨睡前喝牛奶也不好

很多人認(rèn)為這樣有助于。但實(shí)際上普通牛奶中所含的有助于精神安定的物質(zhì)如色氨酸含量非常少，因而牛奶是否有助于睡眠還不一定。

況且睡前喝牛奶，會(huì)明顯增加夜里上廁所的概率，加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。

常喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖

喝牛奶并不會(huì)變胖。這是因?yàn)?，牛奶并非高脂肪食品，它的脂肪含量一般?/span>3.4%左右。人體通過(guò)牛奶獲取的熱量是很少的，且牛奶中的鈣質(zhì)有間接抑制體重的作用。即使青少年每天喝500克牛奶也不用擔(dān)心發(fā)胖。

現(xiàn)在的牛奶種類繁多，每次買牛奶都要仔細(xì)研究半天，但終也不知道如何選擇。選牛奶，其實(shí)沒(méi)有那么困難，選牛奶，不妨就購(gòu)買衛(wèi)崗牛奶。

南京衛(wèi)崗乳業(yè)有限公司始于1928年，由宋氏姐妹共同創(chuàng)建的國(guó)民革命軍遺族學(xué)校實(shí)驗(yàn)?zāi)翀?chǎng)。歷經(jīng)80余年的傳承創(chuàng)新，衛(wèi)崗乳業(yè)現(xiàn)已成為國(guó)家農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化、中國(guó)食品企業(yè)、江蘇省大的乳品生產(chǎn)企業(yè)，衛(wèi)崗牛奶成為中國(guó)農(nóng)產(chǎn)品、江蘇省產(chǎn)品。

2011年，衛(wèi)崗乳業(yè)榮獲了“中華”稱號(hào)，這也是國(guó)內(nèi)首批獲此美譽(yù)的乳品生產(chǎn)企業(yè)！衛(wèi)崗乳業(yè)是南京市獲得國(guó)家資質(zhì)認(rèn)定的“中國(guó)學(xué)生飲用奶生產(chǎn)企業(yè)”。通過(guò)學(xué)生飲用奶計(jì)劃，由中國(guó)奶業(yè)協(xié)會(huì)通過(guò)嚴(yán)格的申報(bào)條件和審批程序認(rèn)定的乳品企業(yè)生產(chǎn)，廣大中小學(xué)生在校飲用的牛奶。在2014年，衛(wèi)崗乳業(yè)通過(guò)層層選拔，憑借新鮮、安全的品質(zhì)，成為南京青奧會(huì)的乳品供應(yīng)商。

衛(wèi)崗牛奶品種豐富，包括了鮮奶系列、兒童優(yōu)選系列、酸奶系列，共有三十種左右，選擇多樣，口味豐富，供不同消費(fèi)者根據(jù)自己的喜好和需求挑選。如果你是奶制品愛(ài)好者，那就千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了！

公司主營(yíng)送奶入戶服務(wù)，每天準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)的將新鮮牛奶送往千家萬(wàn)戶。只需要提前訂購(gòu)即可享受鮮甜、醇厚、濃郁的衛(wèi)崗牛奶，想要了解更多驚喜就在南通衛(wèi)崗公眾號(hào)關(guān)注！

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